Les Bienfaits du Massage

Au niveau physique

• Favorise la circulation sanguine et lymphatique.
• Elimine les toxines.
• Détend les muscles.
• Aide à récupérer plus rapidement.
• Favorise la vascularisation.
• Nourrit la peau.
• Eveille le sens du toucher et aiguise les perceptions.

Au niveau hormonal

• Participe à la production d’ocytocine appelée « hormone de l’amour » ou « hormone du plaisir ».
• Produit de la dopamine et de la sérotonine appelée « hormone du bien-être ».
• Sécrète de l’endorphine qui atténue la sensibilité à la douleur et a des effets bénéfiques contre l’angoisse et l’anxiété.
• Diminue le taux de cortisol appelé familièrement « l’hormone du stress ».

Au niveau émotionnel

• Favorise une sensation de relaxation et de bien-être.
• Satisfait notre besoin de contact et par là même d’expression affective.
• Apaise et rassure.
• Améliore le sommeil.
• Développe le lien d’attachement parent-enfant.
• Favorise l’accueil et l’expression des émotions.
• Peut « réparer » les impressions négatives relatives au toucher ou à l’insuffisance de celui-ci.
• Pratiqué régulièrement, il aide à prendre confiance en soi, à s’accepter et par conséquent, à se redéployer parmi les autres en les respectant.

Au niveau mental

• Aide à visualiser notre « schéma corporel » c’est-à-dire l’image réelle de notre corps et non celle que l’on se représente.
• Favorise notre conscience corporelle.
• Accompagne les transformations du corps.
• Peut rendre à la personne une partie de sa mémoire corporelle oubliée.
• Favorise la détente du système nerveux.
• Favorise la concentration.

La Peau et le Sens du Toucher

• La peau est l’organe sensoriel le plus étendu de notre corps.
• Le 1^er à se développer dans l’embryon humain. Il existe une loi générale en embryologie qui veut que plus une fonction se développe tôt, plus il est probable qu’elle sera fondamentale.
• Les différents éléments qui la constituent ont une représentation très importante dans le cerveau et les proportions de l’aire tactile du cerveau donnent un aperçu de l’importance des fonctions tactiles dans le développement de l’individu.
• Ressentir en tant que sensation et ressentir en tant qu'expérience émotionnelle partagent une origine cellulaire commune. C’est dire à quel point sensations et émotions sont intimement reliées.